¿El Estrés me lo Provocan los Demás?
Cuando sufrimos estrés solemos echar la culpa a factores externos, lo cual es algo habitual del ego.
Pero si tenemos en cuenta que la realidad es la que
nosotros creamos en nuestra mente, entonces nosotros tenemos el poder para hacer
que esa realidad sea agradable o desagradable. Es decir, el cerebro es una máquina
que interpreta la información que recibe por los sentidos y genera una idea y
una emoción en base a ella.
Por tanto, el estrés lo produce nuestro cerebro al
interpretar negativamente la información procedente del exterior. Así que, ¿por
qué no interpretar todo positivamente? Eso nos evitaría sufrir estrés y nos acercaría
a la felicidad. Como dijo Nerón hace 2000 años, la vida es del color del
cristal con que se mire.
Hecha esta explicación, queda muy claro que no podemos
culpar al mundo exterior de nuestros problemas. Esto no quiere decir que no nos
influyan, pero debemos ser conscientes en todo momento que el malestar o
bienestar es obra exclusiva de nuestra mente y, por tanto, tenemos el poder
absoluto sobre qué estado de ánimo crear.
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